تجربتي مع حمض ألفا ليبويك
سمع البعض منا عن حمض ألفا بيوتك وهو أحد المكملات الغذائية الطبيعية التي تعمل على تحسين الصحة العامة للجسم، ونحن في المقال التالي سوف نسلط الضوء على هذا المركب ونستعرض دوره المهم في خسارة الوزن وما هي مصادره وأضراره.
تجربتي مع حمض ألفا ليبويك
تجربتي مع حمض ألفا ليبويك
توجد الكثير من التجارب التي تناولت دواء حمض ألفا ليبويك اسيد من أجل غرض ما وظهرت معها بعض النتائج وهذا ما سوف نوضحه كالتالي:
- تقول إحدى السيدات أنها كانت تعاني من الوزن الزائد بعد إنجاب طفلتها وهو ما جعلها في حالة من الضيق والاكتئاب، لأنها فقدت عودها الممشوق وجسدها المثالي الذي كانت تعهده في السابق دوماً.
- كانت تبحث تلك المرأة على دواء يساعدها في إنقاص وزنها ويساعدها على استعادة نضارة بشرتها وشبابها.
- قامت إحدى صديقاتها بإسداء النصيحة إليها وأوصتها بتناول المكمل الغذائي الذي يحتوي على حمض ألفا ليبويك .
- بالفعل قامت هذه السيدة بالقيام بتلك التجربة بعد التأكد من الاستخدام الآمن لها وحفاظه على صحة الجسم والبشرة.
- قامت هذه السيدة بتناول الدواء مع الالتزام بنظام غذائي متوازن وصحي وحرصت على الاستمرار في ممارسة الرياضة، وهذا ما أدى إلى النتائج المبهرة التي لاحظتها بعد مرور الوقت.
- التزمت هذه السيدة على الدواء الموصى به مع استشارتها لطبيب مختص حتى تتأكد من فعالية الدواء وتأثيره على أجهزة جسمها ومدى تكيفها معه
- أنهت هذه المرأة حديثها بأنها خاضت تجربة ناجحة للغاية وخسرت فيها الكثير من الوزن الزائد.
ما هو حمض ألفا ليبويك؟
- الألفا ليبويك هو دواء يتم استخدامه من أجل علاج وإدارة الأمراض المزمنة التي ترتبط بالإجهاد التأكسدي مثل الاعتلال العصبي السكري.
- هذا الحمض هو أيضاً أحد مضادات الأكسدة التي تساعد الطبيعية حيث يساعد على حماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة.
متى يؤخذ الفا ليبويك اسيد؟
التوقيت المناسب لتناول دواء حمض ألفا ليبويك اسيد هو تناوله على معدة فارغة، حيث أن بعض الأطعمة من الممكن أن تعمل على التقليل من التوافر الحيوي للحمض.
لا يوجد جرعة موصى بها أو متفق عليها من أجل الألفا ليبويك، ولكن هناك الكثير من الدراسات التي تفيد أن تناول جرعة من 300 إلى 6000 ملغ تعد آمنة وكافية للجسم وضرورة اتباع التعليمات المطبوعة على العبوة.
يحتاج الأشخاص المصابين بمضاعفات السكري أو الاضطرابات الفكرية إلى جرعة كبيرة من ألفا ليبويك اسيد ويجب استشارة الطبيب في تلك الحالات لتقييم الوضع.
المدة المناسبة لتناول ألفا ليبويك اسيد تعتمد على طريقة تناول المكمل بالفم أو تطبيقه على البشرة كما يلي:
- التناول عن طريق الفم: يعد هذا الدواء آمن للبالغين إذا تم استعماله لمدة تصل إلى 4 سنوات، ويلاحظ بعض التأثيرات الجانبية التي تشتمل على الحرقة والغثيان والقيء والصداع.
- التطبيق على البشرة: كريم ألفا ليبويك اسيد يعمل بأمان في البالغين حتى مدة تصل إلى 3 شهور، ولكنه في بعض الأشخاص قد يعمل على ظهور طفح جلدي بسيط.
مصادر حمض ألفا ليبويك
يتواجد حمض ألفا ليبويك اسيد في الكثير من الأطعمة بشكل طبيعي مثل اللحوم الحمراء، البروكلي، الطماطم، السبانخ، لحوم الأعضاء مثل الكبد والكليتين والقلب، نخالة الأرز، البازلاء الخضراء، البطاطا وكرنب بروكسل.
يتواجد حمض ألفا ليبويك في شكل مكملات غذائية يقوم الطبيب بوصفها ويكون فيها الحمض بنسب تصل إلى 1000 مرة عن النسب الموجودة بشكل طبيعي في الأغذية.
ماذا يعالج الفا ليبويك اسيد؟
- ألفا ليبويك أسيد له دور مميز في علاج مرض السكري حيث يعمل على تسريع عملية أيض جلوكوز الدم والزيادة من حساسية الأنسولين.
- من الممكن أن يعمل ألفا ليبويك عند إعطائه بجرعة كبيرة بعكس الإجهاد المؤكسد الذي يؤدي إلى اعتلال الأعصاب عن طريق استخدام الخصائص المضادة للأكسدة، والتقليل من أعراض الاعتلال العصبي السكري.
- حمض ألفا ليبويك يعطي نتائج فعالة عند استخدامه بجانب أدوية الاعتلال العصبي.
- يقوم حمض ألفا ليبويك بالمساعدة على أيض طاقة العضلات الهيكلية مما بالفعل يعمل على زيادة عدد السعرات الحرارية التي تم استهلاكها.
- تزيد الفائدة المطلوبة من حمض ألفا ليبويك في تقليل الوزن مع زيادة مؤشر الكتلة.
- القيام باستهلاك حمض ألفا ليبويك يزيد من فعالية العلاج بالأشعة فوق البنفسجية التي يتم استخدامها في علاج البهاق.
- استخدام حمض ألفا ليبويك مع دواء سيليمارين والسيلينيوم يعمل على التحسين من وظائف الكبد في حالة التهاب الكبد الفيروسي سي.
- حمض ألفا ليبويك قادر على تقليل نسبة البروتين المتفاعل c، وهو أحد أهم مؤشرات الالتهاب في الجسم والذي يرتبط بالكثير من الأمراض مثل السكري والسرطان.
- يساهم ألفا ليبويك في التقليل من سرعة تطور مرض الزهايمر.
- يعمل استخدام حمض ألفا ليبويك على التقليل من تكرار آلام الشقيقة.
- يعمل حمض ألفا ليبويك على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة وخشونة الجلد الناتجة عن تلف الشمس والتقليل من التجاعيد.
دور حمض ألفا ليبويك فى فقدان الوزن
انتشر مؤخراً استخدام ألفا ليبويك اسيد في حالات إنقاص الوزن والتخسيس وذاع صيته كثيراً.
تم إجراء بعض الأبحاث والدراسات على الحيوانات والتي بينت أن تلك المكملات الغذائية تعمل على التقليل من وزن الجسم، وكتلة الدهون وهذا من خلال التقليل من تناول الطعام وتعزيز حرق السعرات الحرارية.
تم إثبات فعاليته في الأشخاص الذين يتناولون الدواء مع الالتزام بنظام غذائي صحي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
أضرار حمض ألفا ليبويك
يعتبر هذا الحمض آمن في الاستخدام سواء على شكل حبوب أو مرهم، ولكنه قد ينتج عن استخدامه بعض الآثار الجانبية ومنها ما يأتي:
- التعرق والارتباك
- زيادة في سرعة ضربات القلب
- المعاناة من الصداع
- حدوث بعض التشنجات في العضلات وتنميل.
- ظهور طفح جلدي وحكة
- الشكوى من الغثيان والقيء
- انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم
- ملاحظة تغير في مستوى هرمونات الغدة الدرقية
- قد يعمل ألفا ليبويك اسيد على حدوث ارتجاع في المعدة ويمكن التقليل والتخفيف من هذا الارتجاع من خلال تناول كمية بسيطة من البسكوت المملح.
تحذيرات استخدام حمض ألفا ليبويك
يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول حمض ألفا ليبويك إذا كان الشخص يعاني من الأمراض التالية:
- السكري حيث أنه من الممكن أن يحدث تداخل بين أدوية خفض السكر الأحرى مع ألفا ليبويك اسيد مما يعمل على نقص السكر بنسبة كبيرة.
- يتناول المشروبات الكحولية
- يعاني من مشاكل في الغدة الدرقية وبالتالي يعمل ألفا ليبويك اسيد على التقليل من مستويات هرمونات الغدة الدرقية.
- لديه نقص في مستوى فيتامين ب1 واستخدام ألفا ليبويك اسيد يقلل هذا الفيتامين أيضاً، وهو بالتالي يسبب ضرر للأشخاص الكحوليين الذين يعانون من سوء التغذية.
- الحذر في استخدام ألفا ليبويك عندما تكون لديك حساسية لأحد مكوناته.
- إذا كنت تعاني من أحد أمراض القلب فيجب عليك الحذر في استخدامه.
- حالات الحمل والرضاعة يجب الرجوع إلى الطبيب قبل استخدام الدواء.
كم جرعه الفا ليبويك اسيد؟
- في حالة آلام الأعصاب أو اعتلال الأعصاب السكري يتم إعطاء من 600 إلى 1800 ملجم من حمض ألفا ليبويك اسيد يومياً.
- إذا كان المريض يعاني من ارتفاع في نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، فيأخذ جرعة تبدأ من 300 إلى 1200 ملجم لمدة تصل إلى 16 أسبوع.
- حالات السمنة يؤخذ فيها 600 إلى 1800 ملجم من حمض ألفا ليبويك اسيد بشكل يومي لفترة تتراوح بين 12 إلى 24 أسبوع.
حمض ألفا ليبويك للأعصاب
- هو حمض مضاد للأكسدة تم إثبات أنه يعمل على التخفيف من آلام الأعصاب ويساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم لمرضى السكر.
- ثبت أن هذا الحمض يعمل على تحسين سرعة توصيل العصب الحركي في الاعتلال العصبي السكري التجريبي، ويعمل على حماية الأعصاب الطرفية من نقص التروية.
- إذا كان الشخص يعاني من آلام الأعصاب أو مرض السكري فمن الضروري أن يضيف حمض ألفا ليبويك إلى نظام المكملات الغذائية.
حمض ألفا ليبويك للانتصاب
- توجد الكثير من الفوائد لدواء ألفا ليبويك اسيد من أجل علاج الانتصاب عن طريق حماية الخلايا المبطنة وتحسين تدفق الدم.
- يوجد له تأثير واضح في علاج ضعف الانتصابات واضطرابات عملية التمثيل الغذائي.
حمض الألفا ليبويك ومرض السكري
- هذا الحمض هو أحد مضادات الأكسدة التي تتواجد في صورة طبيعية في الأطعمة، ومضادات الأكسدة هي مواد يتمكن الجسم من استخدامها لمنع عملية تلف الأنسجة أو التحكم.
- الإجهاد التأكسدي هو جزء من عملية مرض الاعتلال العصبي السكري حيث يعمل ذلك الحمض على خفض مستويات السكر في الدم.
- قامت بعض الأبحاث والدراسات بإثبات أن الأشخاص المصابين باعتلال الأعصاب السكري يعانون من شعور أقل بالألم بعد تناول حمض ألفا ليبويك اسيد، وهذا بالإضافة إلى التحسن الملحوظ في الأداء في اختبارات وظائف الأعصاب وتحسن المؤشرات الأخرى.
- مكملات ألفا ليبويك اسيد تعتبر آمنة بشكل عام، ولكن إذا كنت تتناوله وأنت تعاني من نقص كبير في فيتامين ب 1 أو ما يعرف بالثيامين فربما يحدث لك تسمم ألفا ليبويك
تأثير حمض ألفا ليبويك على شيخوخة الجلد
- أفادت الأبحاث التي تم إجرائها مؤخراً أن حمض ألفا ليبويك يساعد في عملية محاربة علامات الشيخوخة.
- بعض الدراسات التي قامت على البشر وجد فيها العلماء أن وضع كريم يحتوي على حمض ألفا ليبويك اسيد، يقلل الخطوط والتجاعيد ويخفف من خشونة الجلد دون ترك أي آثار جانبية.
- عند وضع الحمض على الجلد فإنه يعمل على دمج نفسه في طبقات الجلد الداخلية ويوفر حماية مضادة للأكسدة ضد الأشعة الفوق بنفسجية الضارة.
- يساعد حمض ألفا ليبويك اسيد على رفع مستوى مضادات الأكسدة الأخرى مثل فيتامين سي والجلوتاثيون التي تحمي الجلد من التلف وتقلل من علامات الشيخوخة.
حمض ألفا ليبويك اسيد وتحسين الذاكرة
- فقدان وضعف الذاكرة هي أحد أعراض الشيخوخة المنتشرة بين كثير من كبار السن، والضرر الذي ينتج عن الإجهاد التأكسدي يقوم بدور مهم في فقدان الذاكرة.
- بما أن حمض ألفا ليبويك مضاد أكسدة قوي فبالفعل يعمل على تطوير وتحسين كفاءة الذاكرة بشكل كبير من خلال إبطاء عملية فقدان الذاكرة.
- تم إجراء بعض الأبحاث على البشر التي تضمن أن حمض ألفا ليبويك يؤدي إلى إبطاء تطور وتقدم مرض الزهايمر، وهذا عن طريق تحييد الشوارد الحرة وتقليل التهاب الأنسجة
- لم يتم إجراء الكثير من الأبحاث الكافية حول حمض ألفا ليبويك اسيد وعلاقته بالذاكرة لذا يجب استشارة الطبيب قبل البدء في العلاج.
حمض ألفا ليبويك اسيد والالتهاب
- الالتهابات المزمنة ترتبط بالأمراض الخطيرة مثل السرطان والسكري.
- بعد القيام بأكثر من 11 دراسة حول تأثير حمض ألفا ليبويك تم إثبات نتائجه الفعالة في خفض نسبة البروتين المتفاعل c لدى الأشخاص البالغين الذين لديهم نسبة مرتفعة منه.
- البروتين المتفاعل هو عبارة عن بروتين خماسي حلقي يتواجد في بلازما الدم، وارتفاع نسبته تعمل على ارتفاع نسبة الالتهاب في الجسم.
- تناول ألفا ليبويك يعمل بالفعل على التخفيف من مستوى البروتين المتفاعل.
حمض ألفا ليبويك ومرض البهاق
- تم تعريف مرض البهاق أن مرض جلدي يصيب الجسم حيث تظهر بها بقع بيضاء، ويحدث هذا نتيجة تعرض الشخص لنقص كبير في صبغة الميلانين في الجسم.
- يقوم حمض ألفا ليبويك بتنشيط البشرة من أجل إنتاج صبغة الميلانين مرة ثانية، ولكن بالطبع لكي يظهر تأثير واضح وفعال سوف يحتاج المريض لشهور عديدة.
- في مرض البهاق يجب على المريض تلقي العلاج على الفور حال ظهور أعراض المرض حتى يمنع من انتشاره وإصابة الجسم كله.
حمض ألفا ليبويك والوقاية من إصابات الكبد
- في حالة إصابة الكبد تجد أن باقي أجهزة الجسم تصاب بالضرر وفي مقدمتها الجهاز الهضمي حيث يبدأ في الضعف والتلف.
- إذا تناول المريض ألفا ليبويك اسيد فيساعده على التخلص التام من الالتهابات والسموم.
- يقوم هذا الدواء في حماية الشخص المريض من الإصابة بأي أمراض للكبد تنتج عن الإصابات البكتيرية أو الفيروسية.
تأثير حمض ألفا ليبويك على أمراض القلب
- أظهرت الأبحاث والدراسات التي تم إجرائها في المعمل وعلى الحيوانات والبشر أن الخصائص المضادة للأكسدة للحمض تعمل على التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- في بداية الأمر تقوم مضادات الأكسدة الخاصة بحمض ألفا ليبويك على تحييد الشوارد الحرة والتقليل من الإجهاد التأكسدي، والذي يرتبط بالفعل بالأضرار التي من الممكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- حمض ألفا ليبويك له تأثير واضح في تحسين الخلل البطاني وهي حالة لا تتمكن فيها الأوعية الدموية من التوسع بشكل كافي وصحيح، وهذا بدوره يعمل على التقليل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- أثبتت الدراسات المختلفة أن تناول المكمل الغذائي الذي يحتوي على حمض ألفا ليبويك يعمل على خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، وهذا في الأشخاص المصابين بمتلازمة الأيض وتعرف بأنها مجموعة من الاضطرابات الصحية التي تنتج عن السمنة.
الحالات التي لا يفيد فيها تناول حمض ألفا ليبويك
- أمراض الكبد الكحولية: حيث ثبت أن الشخص الذي يتناول حمض ألفا ليبويك لمدة تصل إلى 6 أشهر لا يجد تحسن في وظائف الكبد، ولا يقلل من تلف الكبد في الأشخاص المصابين بمرض التليف الكبدي المرتبط بتناول الكحول.
- ارتفاع ضغط الدم: لا يتواجد أي إثباتات علمية تفيد أن الشخص الذي تناول حمض ألفا ليبويك وهو يعاني من ارتفاع ضغط الدم أنه يجد تحسن في حالته.
- تلف الأعصاب الناتج عن العلاج الكيميائي: عندما يتم تناول حمض ألفا ليبويك عن طريق الفم خلال العلاج الكيميائي لمرضى السرطان، لا يظهر تأثير ملحوظ أو تحسن في تقليل تلف الأعصاب في الذراعين والساقين.
- مشاكل الدماغ المرتبطة بفيروس نقص المناعة الذاتية: لم يتم إثبات أي فائدة تعود من تناول حمض ألفا بيوتك عن طريق الفم على الأشخاص الذين يعانون من فيروس نقص المناعة البشرية.
يتوفر حمض ألفا ليبويك في سوق الدواء من خلال بعض الأدوية منها نيوروبتكس، ثيوتكس، ثيوتاسيد، ثيونيرف وسابوكتك.
أشكاله الدوائية تتواجد في هيئة أقراص تركيزها 300 أو 600 ملجم.
يتواجد حقن وريد أو عضل من حمض ألفا ليبويك بتركيز 50 أو 150 ملجم.
