ممارسة التمارين الرياضية الملائمة لزيادة الوزن
5 سبتمبر 2023
تجربتي مع الحمص لزيادة الوزن وأهم مميزاته
تجربتي مع الحمص لزيادة الوزن بدأت تجربتي بإدراج الحمص في وجباتي اليومية بأشكال مختلفة، سواء كان ذلك عبر إضافته إلى السلطات، تحضير الحمص المطحون (الحمص)، أو حتى تناوله كوجبة خفيفة مشوية. الهدف كان