كيف أعرف فقر الدم من اليد

كيف أعرف فقر الدم من اليد، يعد فقر الدم من الأمراض الصعبة والتي لا يسهل التساهل معها بأي حال من الأحوال، وهذا الأمر من شأنه العمل على وجود العديد من المخاوف والمشكلات الصعبة في التعامل مع هذا الأمر، وفي المقال التالي سوف نتناول بشكل كبير العديد من الأمور المختلفة بدرجة كبيرة، وهذا الأمر من شأنه الإجابة عن كافة الأسئلة المتعلقة بهذا الأمر وغيره من العديد من الأمور التي من الممكن أن تثير تساؤلاتكم في هذا الشأن وفي العديد من الشؤون الأخرى المختلفة.

ماذا يسبب فقر الدم في الجسم؟

ماذا يسبب فقر الدم في الجسم؟

كيف أعرف فقر الدم من اليد 

هناك العديد من العلامات المميزة التي من الممكن أن تعرفنا عن مرض فقر الدم بشكل كبير جدًا وتغير من تفكيرنا بشكل كبير فيما يتعلق به، ومن أبرز الأمور التي من الممكن أن نتعرف عليها فيما يخص مرض فقر الدم هي ما هو مرض فقر الدم في البداية وكيف يمكن التعامل معه وهو ما سوف نبينه لكم بالتفصيل فيما يلي.

فقر الدم: هو عبارة عن حالة لا يحتوي فيها الدم على ما يكفي من كرات الدم الحمراء السليمة لحمل كمية الأكسجين الكافية إلى أنسجة الجسم، وقد يجعلك فقر الدم المعروف أيضًا بانخفاض مستوى الهيموغلوبين تحس بالإرهاق والوهن وعدم المقدرة على فعل العديد من الأنشطة العادية الخاصة بك، وتعد تلك من الحالات المتقدمة من فقر الدم، والتي تتطلب الكثير من العلاجات المختلفة والمتابعة مع طبيبك المختص كي يخبرك بأفضل الطرق من أجل التعامل مع المرض قبل أن يؤثر على حياتك بشكل سلبي كبير.

ومن الممكن وبكل بساطة تمييز مرض فقر الدم من خلال بعض العلامات المميزة والمختلفة عن غيرها من العلامات الأخرى للعديد من الأمراض والتي يسهل من خلالها تمييز هذا المرض وتتمثل من خلال العلامات التالية:

  • وخز وتنميل في الأطراف.
  • تشنج وتيبس في الأطراف.
  • ضعف واضح في عضلات اليد.
  • علامات بيضاء في الأظافر.
  • برودة ملحوظة في اليدين والقدمين.
  • ألم شديد في مفاصل اليد والرسغ.
  • زراق وبرودة ملحوظة في الأصابع.
  • تقعر الأظافر (Koilonychias) وهشاشتها.
  • فقدان الشعور بحاسة اللمس.
  • تورم مؤلم في القدمين واليدين.

أعراض فقر الدم 

إن فقر الدم (الأنيميا) هو من الأنواع الشائعة بشكل كبير بين العديد من الأشخاص ويحدث للأفراد عندما تفتقر أجسامهم إلى ما يكفيها من عنصر الحديد على وجه التحديد، وفي الحقيقة فإن الشخص لا يمكنه التعرف على ما إذا كانت الأعراض خفيفة أم هي معتدلة وإذا كانت متملكة منه أم لا، ما من شأنه أن يؤخر أكتشاف العديد من الأشخاص لها في وقت من الأوقات، ويعمل على تأخير علاجها في وقت مبكر مما هو متوقع، ومن أبرز أعراضها والتي إذا ما حدث واصبت بأحدها فلابد من أن تبادر إلى الحصول على العلاج المناسب لك وهذه الأعراض كما يلي:

  • حدوث آلام في الصدر.
  • الشعور بالتعب، والإرهاق الشديد، والضعف.
  • برودة اليدين، والقدمين.
  • صعوبة في التركيز.
  • الصداع، والدوخة، وشحوب الجلد.
  • عدم انتظام نبضات القلب.
  • الرغبة الشديدة في تناول المواد غير الغذائية، مثل: الثلج، أو الطلاء، أو الطين.
  • ضيق في النفس.
  • سهولة تكسر الأظافر، وتغير شكلها، إذ تصبح مثل الملعقة.
  • تشققات حول الفم.
  • تورم اللسان، وتقرحه.

أعراض فقر الدم النفسية 

على الرغم من الأعراض الجسدية المتعلقة بمرض فقر الدم (الأنيميا) إلا أن هذه الأعراض من الأمور التي من شأنها العمل على كشف المرض والقضاء عليه في الوقت المناسب إلا أن هذا الأمر من شأنه أن يكون له العديد من الأعراض النفسية الواضحة والمميزة والمختلفة بشكل كبير عن غيرها من الأعراض الأخرى للعديد من الأمراض الأخرى، وبالنسبة لأعراض فقر الدم النفسية فهي مميزة ونذكر منها ما يلي:

  • البيكا شهوة الغرائب، هي عبارة عن حالة نفسية أبرز أسبابها على الإطلاق هو نقص الحديد في الجسم بشكل كبير، وهو الأمر الذي يدفع الجسم إلى المواد المحيطة به وتحتوي على العنصر الغذائي الذي هو في حاجة ماسة له، وترتفع فرص الإصابة بهذا النوع من أعراض نقص الحديد النفسية عندما يكون النقص الحاصل حادا.
  • الاكتئاب والعديد من الأمراض النفسية الأخرى، حيث أن فقر الدم من الأمراض التي إذا ما تركت بلا علاج فوري لها من الممكن أن تعمل على الإصابة بالعديد من الاضطرابات النفسية والعصبية الأخرى أو تحفيز هذه الاضطرابات لدى الأشخاص المصابين بها من الأصل ومن أبرز هذه الأمراض النفسية نجد القلق واضطراب ثنائي القطب.
  • متلازمة تململ الساقين، إن نقص الحديد كأحد أشد وأهم أعراض فقر الدم من أكثر الأمور التي تحفز الإصابة لمتلازمة تململ الساقين وهي عبارة عن تشنجات تحدث في ساق الفرد وتؤدي إلى حدوث العديد من التشنجات أو انزعاج كبير فيها من الممكن أن يدفعه إلى هز ساقيه خاصة لا سيما أثناء النوم ما يجعله يستيقظ في أي لحظة.
  • اضطرابات الإدراك والتعلم، يؤدي نقص الحديد في العديد من الحالات إلى عدم مقدرة الفرد على اكتساب العديد من المهارات التي لطالما كان يسعى إلى الحصول عليها بالإضافة إلى تدنى مستويات التركيز والقدرة على التعلم وكتساب المعارف، ناهيك عن بطء ملحوظ في تطور المهارات الإدراكية والاجتماعية لدى العديد من الأطفال في سن النمو.

كيف أعرف أن عندي فقر دم دون تحليل؟ 

يمل الكثير من الأشخاص عندما يطلب منهم أطبائهم التحاليل اللازمة بشكل كبير لعلاج مشكلاتهم فما بين انتظار النتائج لخاصة بالتحاليل وما بين قلقهم من ظهور العديد من المشكلات الأخرى بالإضافة إلى الأسعار المكلفة بدرجة كبيرة ومتعلقة بالتحاليل فإن جميع هذه العوامل تقف حائل ما بين رغبة واستعداد الكثير من الأشخاص لعمل المزيد من التحاليل.

وهو ما يدفعهم بشكل كبير لتتبع العديد من الأعراض المختلفة والتي من الممكن أن تبين لهم ما إذا كانوا مرضى بشكل كبير بفقر الدم أم لا وهو ما يمكن الرد عليه من خلال ما يلي، فإذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض فتأكد من أنك تعاني من فقر الدم ولكن لابد من أن ننوه من أنه لا غنى عن عمل التحاليل المطلوبة بشكل كبير فهي خطوة سوف تتم في وقت من الأوقات وبأي شكل من الأشكال ويتمثل ذلك فيما يلي:

  • الإرهاق الشديد.
  • الضعف العام.
  • شحوب الجلد.
  • ألم الصدر، أو تسارع ضربات القلب، أو ضيق النفس.
  • الصداع، أو الدوار، أو الدوخة.
  • برودة اليدين والقدمين.
  • التهاب أو ألم في اللسان.
  • هشاشة الأظافر وسهولة كسرها.
  • اشتهاء غير عادي للمواد غير الغذائية، مثل الثلج، أو الأتربة، أو النشا.
  • ضعف الشهية، وخصوصا في الرضع والأطفال الذين لديهم فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

كيف أعرف فقر الدم من الدورة الشهرية؟ 

تعد الدورة الشهرية في جسم المرأة من أكثر العلامات المميزة والواضحة بشكل كبير على وجود الكثير من الأمور في الجسم تسير على خير ما يرام ودون أي مشاكل تذكر بأي حال من الأحوال، وهذا يعنى أن وجود أي خلل فيها من الأمور التي من شأنها التأكيد على وجود مشكلة تحتاج إلى علاج، ونجد أن نفقص الحديد في الجسم يعمل على غزارة الدورة الشهرية وزيادة كميات الدم المفقود وهذا أثناء الدورة الشهرية بحيث تصبح أكثر غزارة مما سبق لها أن تكون عليه.

حيث أن الدورة الشهرية الغزيرة تفقدين فيها أكثر من 80 ميلليتر من الدم طوال مدة الحيض وتستمر لأكثر من سبعة أيام، ويصعب بشكل كبير تحديد كميات الدم التي تفقدينها في بداية الأمر ويلاحظ  نزول تكتلات دموية كبيرة أثناء الحيض، بالإضافة إلى الشعور بالتعب أو الضعف أثناء فترة الحيض، ووجود صعوبة في القيام بمهماتك وأنشطتك اليومية في فترة الحيض، ناهيك عن الحاجة لاستخدام الفوط الصحية والسدادات القطنية Tampons في آن واحد بسبب غزارة الدورة الشهرية وقتها، بالإضافة إلى الحاجة الكبيرة لتغيير الفوط الصحية كل ساعتين أو أقل لشدة النزيف، وظهور الدم على الملابس أو الفراش حتى عند استخدام حماية مزدوجة.

كيف أعرف فقر الدم من العين 

من السهل التعرف على ما إذا كنت تعاني من فقر دم أم لا فقط بالاعتماد على العيون، وهذا من خلال أن تقف أمام مرآة أو أن تطلب من شخص النظر إلى عينيك، هذا مع وضع الإصبع السبابة تحت العين وسحب الجفن السفلي لأسفل وذلك للكشف داخل الجفن فإذا ما حدث ووجدت هذه المنطقة باهتة جدًا فيؤكد هذا على أنك تعاني من فقر الدم بدرجة كبيرة.

فهذا هو ما يطلق عليه اصفرار بياض العيون وبالإضافة لاصفرار بياض العيون هذا، فإنه يعد أحد أبرز أعراض فقر الدم الانحلالي بالإضافة إلى الحمى وتضخم الكبد والطحال وضعف، أو دوخة، أو ارتباك عام في الجسم وشحوب لون الجلد، كل هذه الأعراض من شأنها أن تسبب العديد من الأمور المختلفة وتؤكد بشكل عام على أنك تعاني بشكل مؤكد من مرض فقر الدم لا محالة ولابد من أن تبادر للحصول على العلاج في أسرع وقت ممكن لذلك.

ماذا يسبب فقر الدم في الجسم؟

إن مرض فقر الدم من الأمراض التي لا يسهل التخلص منها والتي يتعامل معها الجسم بطريقة صعبة ناهيك عن أنها تعد بداية للإصابة بالعديد من الأمراض الأخرى التي يصعب التعامل معها بشكل كبير في المستقبل، ومن أبرز المشكلات التي يسببها فقر الدم في الجسم نجد لدينا ما يلي:

  • سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها.
  • التعرض للعديد من المشكلات التي تعوق اكتمال الحمل.
  • حدوث مشكلات واضحة وملموسة في النمو عند الأطفال.
  • تزايد نسب قابلية الجسم للإصابة بالعدوى بشكل كبير.

 نسبة فقر الدم 8 

أكدت العديد من الدراسات العملية والطبية على أن النسبة الصحيحة تتراوح بشكل طبيعي بين الذكور البالغين من 13.5 – 17.5 غم/ديسليتر، أما في الإناث البالغات فتتراوح القيم الطبيعية ما بين 12 – 15.5 غم/ديسليتر، وفي المرأة الحامل فهي تكون أعلى من 11 غم/ديسليتر بقليل.

وعليه ووفقًا لما ذكر سابقًا فإن هذا يعني أن نسبة فقر الدم الطبيعية أو الهيموجلوبين أقل من 12 فيشير هذا إلي أن هذا الشخص مصاب بالأنيميا، وعليه فإذا كانت النسبة 11 فأنت مصاب بالأنيميا ولكن ليست أنيميا حادة، ولكن في حالة أن نسبة الهيموجلوبين 8 فأنت مصاب بالأنيميا الحادة والتي تتطلب العلاج المكثف ولابد من أن يتم ذلك في أسرع وقت ممكن تجنبًا لحدوث هبوط حاد في الدورة الدموية في الجسم.

متى يكون فقر الدم خطير؟ 

إذا لم يحصل المريض بفقر الدم على العلاج المناسب لحالته فإن هذا الأمر من الممكن أن يكون غاية في الخطورة حيث أن فقر الدم من الأمراض التي لها العديد من درجات الخطورة ونذكر منها، فقر الدم اللاتنسجي (Aplastic anemia)، كذلك الثلاسيميا الشديدة والتي لا ينتج فيها الجسم ما يكفيه بطبيعة الحال من هيموغلوبين ما من شأنه التأثير بشكل سلبي على إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، هذا بالإضافة إلى متلازمة خلل التنسج النقوي (Myelodysplastic syndrome) وهو من الأمراض التي تدخل في تصنيف الأمراض السرطانية مع الوقت كأحد أنواع سرطانات الدم.

كذلك فهناك فقر الدم الفانكوني (Fanconi anemia) وهي حالة نادرة ووراثية بشكل كبير يتعرض فيها الفرد إلى خلل في نخاع العظام لديه وتؤثر بشكل كبير على إنتاج خلايا الدم السليمة كما أنه يتسبب بظهور العديد من التشوهات الجسدية أو الكثير من الخلل في العديد من مناطق الجسم، ناهيك عن العديد من المشكلات الأخرى مثل الهيموغلوبيا الليلية الانتيابية (PNH)، فقر الدم المنجلي (Sickle cell anemia)، فقر الدم الانحلالي (Hemolytic anemia)، فقر الدم الملاري والتي إذا لم تعالج في الوقت المناسب لها فإنها من الممكن أن تتطور إلى أوضاع يصعب السيطرة عليها.

كيفية الوقاية من فقر الدم

لابد أن نعرف أن فقر الدم من الأمراض الشائعة بشكل كبير بين العديد من الأشخاص، ومن الوارد التعرض لها بشكل كبير جدًا، وهو ما ينتج عنه العديد من المشكلات التي من الممكن أن نكون في غنى كامل عنها إذا ما أتبعنا قواعد الوقاية والتزمنا بها كما ينبغي وهي كما يلي:

  • اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على ما يكفي من تلك العناصر لتعويض النقص فيها.
  • تناول المصادر الغنية بفيتامين ج للمساعدة في امتصاص الحديد.
  • المحافظة على شرب كميات كافية من الماء.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • غسل اليدين جيدًا لمنح حدوث التهابات.
  • متابعة صحة الأسنان مع الطبيب المختص.
  • تحدث مع طبيبك فور ظهور أي من أعراض فقر الدم.
الكاتب : Samar Tarek