حركات التي تسبب الإجهاض في الشهور الأولى

تتعرض بعض النساء للإجهاض خلال الشهور الأولى من حملها ولا تدرك ذلك، لذا نحن في الفقرات التالية سوف نتعرف على الإجهاض وأعراضه وأسبابه وأنواعه والنصائح والتعليمات التي يجب أن تتبعها الأم حتى تتجنب تلك الأزمة.

حركات التي تسبب الإجهاض في الشهور الأولى

حركات التي تسبب الإجهاض في الشهور الأولى

 حركات التي تسبب الإجهاض في الشهور الأولى

توجد بعض الحركات التي لو فعلتها الأم سوف تتعرض إلى الإجهاض ومن بينها:

  • أن تقوم المرأة الحامل بعمل تدليك ومساج لمنطقة البطن.
  • القيام بحركات تتطلب حبس الأنفاس مثل تمارين اليوجا.
  • بعض الحركات مثل القفز.
  • رياضة رفع الأثقال من الممكن أن تؤدي إلى الإجهاض لأنها تعمل على تقلص العضلات وزيادة الضغط على الأوعية الدموية والقلب.
  • القيام بالحركات التي تحتاج انحناء في الظهر خاصةً في الشهور الثلاثة الأولى من الحمل تؤثر بشدة على تدفق الدم الذي يصل إلى الجنين.

ما هو الاجهاض للحامل؟

الإجهاض هو عدم استمرار الحمل وخروج الجنين من رحم الأم قبل أن يكتمل نموه.

يحدث الإجهاض غالباً في الثلاثة شهور الأولى من الحمل ويسمى إجهاض مبكر ولكن حدوثه بعد الأسبوع 24 يعرف باسم الإجهاض في المراحل المتأخرة.

يعتبر الإجهاض الذي يحدث بدون سبب من الأمور الشائعة حيث تتعرض له 8 من 10 نساء.

وفي أغلب الأوقات من 10 إلى 20% من حالات الحمل تنتهي بالإجهاض رغم اتخاذهم الحذر وتجنبهم للأشياء والحركات التي تسبب الإجهاض.

اسباب الاجهاض

لا يمكن معرفة سبب الإجهاض بالتحديد لأن الأمور العادية والطبيعية التي تقوم بها الأم لا تؤثر على الحمل ولا تسبب إجهاض، ولكن سوف نستعرض بعض الأسباب التي يكون لها علاقة بفقدان الحمل في الشهور الأولى ومنها:

  • مشاكل الجينات أو الصبغيات أو الكروموسومات

تحدث الكثير من حالات الإجهاض حيث تحتوي البويضة الملقحة على عدد غير طبيعي من الكروموسومات سواء بالزيادة أو النقصان، وتتزامن مع عملية انقسام الجنين ونموه مما يعمل على عدم اكتمال الحمل وتؤدي هذه المشاكل إلى:

  1. تلف البويضة وتحدث عندما لا يتكون الجنين.
  2. أن يموت الجنين داخل الرحم حيث يتكون الجنين ولكنه لا ينمو ويموت قبل أن تظهر أعراض الحمل.
  3. الحمل العنقودي  تأتي فيها مجموعة الكرموسومات من الأب ويكون مصحوباً بنمو غير طبيعي للمشيمة ولكنه بدون نمو للجنين.
  4. الحمل العنقودي الجزئي تبقى فيه كروموسومات الأم ومجموعتين من كروموسومات الأب ويرتبط بوجود شذوذ في المشيمة والجنين، لا يمكن اعتبار الحمل العنقودي والحمل العنقودي الجزئي جنين حي حيث يقترنان أحياناً بتغيرات سرطانية في المشيمة.
  • مشاكل المشيمة

المشيمة هي العضو المسؤول عن إمداد الجنين بالدم وأي مشكلة في تطور المشيمة تؤدي إلى إجهاض الجنين.

  • التعرض لحادث

الفترة الأولى للجنين يكون محمي من خلال عظام الحوض، ولكن بعد فترة يبدأ في النمو والكبر وتعرض الأم لحادث يؤثر على منطقة الرحم قد يتسبب في إجهاض الجنين.

  • التعرض للإشعاع

التعرض لكمية كبيرة من الإشعاع وخاصةً في الشهور الأولى من الحمل يعمل على حدوث الإجهاض.

  • استخدام أدوية معينة

بعض الأدوية التي لا ينصح بتناولها في الحمل لأنها تؤدي إلى الإجهاض يجب تجنبها.

  • حالات مرضية

يوجد بعض الحالات المرضية التي تعاني منها الأم وتتسبب لها في الإجهاض التلقائي مثل: مرض السكري الغير مسيطر عليه، الالتهابات الشديدة، بعض المشاكل الهرمونية، مشاكل الرحم أو عنق الرحم ومشاكل الغدة الدرقية.

  • أسباب أخرى
  1. ضعف في جهاز المناعة بسبب إصابة الأم بالإيدز أو السرطان أو الذئبة.
  2. إصابة الحامل بمرض فقر الدم أو تعرضها للنزيف.
  3. التدخين أو التدخين السلبي.
  4. التعرض لإجهاد نفسي أو عصبي شديد.
  5. أن يكون عمر الحامل اقل من 18 عام أو أكبر من 40 عام.

انواع الاجهاض

الإجهاض ثلاثة أنواع بغض النظر عن الوقت الذي يحدث فيه وهم:

  • الإجهاض التلقائي

وهو أحد أنواع الإجهاض الذي يحدث دون تدخل من أحد بل من تلقاء نفسه نتيجة أسباب صحية وتكوينية تتعلق بالجنين، وربما يحدث نتيجة سوء تغذية الأم أو العناصر المهمة التي يحتاج لها الجنين من أجل تكوينه.

  • الإجهاض العلاجي

هو الإجهاض الذي يلجأ له الطبيب في حالة مرض الأم ويكون في استمرار الحمل خطر عليها وتهديد لصحتها سواء وجود مرض ما بالطفل أو تشوه خلقي.

  • الإجهاض المفتعل أو المتعمد

هي الطريقة التي تلجأ لها الأم لكي تتخلص من جنينها بعدما تفشل معها جميع وسائل الحمل أو ربما يكون حمل غير مرغوب فيه نتيجة علاقة جنسية غير شرعية.

اعراض الاجهاض بسبب المجهود الزائد

  • يحدث للمرأة نزيف يختلف ما بين إفرازات بنية خفيفة إلى نزيف شديد.
  • تقلصات وآلام في منطقة البطن.
  • إفرازات سائلة من المهبل.
  • الإحساس بالدوار والغثيان والإغماء.
  • وجود آلام في منطقة الظهر ما بين خفيفة إلى متوسطة وشديدة.
  • ملاحظة فقدان في الوزن.
  • إفرازات نسيجية أو متخثرة تنزل من المهبل.

كيف يحدث الاجهاض بسبب المجهود الزائد؟

  • أن تقوم المرأة بممارسة الأعمال ذات المجهود الخفيف والمتوسط فهذا لا يوجد داعي للقلق منه.
  • القيام بالحركات والأعمال التي تحتاج مجهود زائد من المحتمل أن تؤدي إلى حدوث الإجهاض، لأنها تعمل على الزيادة من احتمالية انخفاض نسبة الأكسجين والدم المتدفق إلى الرحم وارتفاع درجة الحموضة عند الأم والجنين مما يؤدي إلى الإجهاض.
  • يوجد\ بعض الحركات والوضعيات الغير صحيحة التي تعمل على زيادة الضغط الواقع على منطقة البطن مما يؤدي إلى انخفاض ضغط دم الجنين والتأثير على نموه.

علامات الإجهاض في الشهر الثاني بدون نزيف

في كثير من الحالات تفقد النساء حملها دون ظهور أعراض نزيف أو تعرضها للأشياء التي تسبب الإجهاض في الشهور الأولى من الحمل، ولكن يوجد بعض الأعراض الاخرى التي تساعدها في معرفة ذلك مثل:

  • آلام في الظهر
  • الشعور بالغثيان والقيء والإسهال.
  • انخفاض مفاجيء في علامات الحمل.
  • القيام باختيارات الحمل التي تظهر نتيجة سلبية.
  • عند القيام بإجراء كشف طبي يظهر توقف في نبض وحركة الجنين مما يؤكد على موته.

هل هناك وضعيات تسبب الإجهاض؟

لم يتم إثبات وضعيات معينة تتسبب في حدوث الإجهاض في الأبحاث التي تم إجرائها على بعض النساء، ولكن الوضعيات التي تسبب ضغط على منطقة الرحم تؤدي إلى الإجهاض إذا لم يتم مراعاة التغيرات الجسدية.

هل يمكن الإجهاض من الأسبوع الأول؟

نعم في بعض الأحيان يحدث إجهاض للحمل منذ الأسبوع الأول، لأن المرأة لم تكن تعلم بوجود الحمل وقتها وتقوم بحمل الأشياء الثقيلة والمجهودات البدنية الكبيرة.

ربما ينتج عن فشل البويضة في التثبيت والانغراس في جدار الرحم، أو حدوث تشوهات جنينية منذ الأسبوع الأول.

نصائح للحامل في الشهور الأولى

  • الحرص على أخذ قسط من الراحة والاسترخاء عند الشعور بالتعب وأخذ قيلولة.
  • محاولة النوم على الجهة اليسرى.
  • الابتعاد عن الأشياء التي تسبب لها التوتر والانزعاج.
  • الإكثار من تناول السوائل.
  • تناول وجبات صغيرة من 6 إلى 8 وجبات يومياً.
  • التقليل من تناول الكافيين.
  • تناول الوجبات الغنية بالبروتين والنشويات وتجنب الأطعمة الجاهزة والتي تحتوي على توابل ودهون كثيرة والمقليات.

المشروبات الممنوعة التي تؤدي الي الاجهاض

المشروبات التي تعمل على زيادة احتمالية الإجهاض في الشهور الأولى من الحمل هي: الألبان غير المبسترة، المشروبات الغازية، الشاي الأخضر، الكحوليات والقهوة.

نصائح لتجنب الاجهاض بسبب المجهود الزائد

لا يمكن أن نقوم بمنع الإجهاض في حالة التشوهات الصبغية ولكن ينصح الأطباء باتباع بعض التعليمات في الشهور الأولى من الحمل ومنها:

  • الابتعاد عن التدخين وتجنب شرب الكحول أو تعاطي المخدرات.
  • اتباع نظام غذائي صحي وتناول وجبات متكاملة.
  • الحفاظ على وزن مثالي قبل الحمل وأثنائه.
  • تجنب الأشياء التي تسبب الإجهاض في الشهور الأولى من الحمل.
  • الحذر من الإصابة ببعض أنواع العدوى مثل الحصبة الألمانية.
  • ضرورة تناول الفيتامينات من قبل الولادة بشهرين إلى ثلاثة أشهر والتأكد من تناول جميع اللقاحات اللازمة لها.

اضرار ومخاطر الاجهاض بسبب المجهود الزائد

تعاني النساء التي يحدث لديها إجهاض نتيجة المجهود الزائد من ما يلي:

  • نزيف من المهبل.
  • الإحساس بالدواء وحالات الإغماء.
  • الشعور بضيق في التنفس قبل البدء في ممارسة الرياضة.
  • آلام في منطقة الصدر وصداع.
  • ضعف في العضلات.
  • ضعف في الساق وتورم.

طريقة النوم في الشهور الأولى من الحمل

  • يكون وضع النوم في الشهور الأولى من الحمل في أي وضع مريح وجيد لأن حجم البطن ما زال صغير سواء على الجنب أو الظهر أو البطن، ولكن من الأفضل النوم على الجانب الأيسر لأنه يعمل على تدفق الدم والمواد الغذائية للجنين.
  • في الفترة الأخيرة من الحمل من الأفضل عدم النوم على الظهر ويفضل النوم على الجانب الأيمن أو الأيسر مع وضع وسادة بجانب البطن وأخرى تحت الظهر لتدعيمه.
  • لو كانت الحامل تعاني من ضيق في التنفس فيمكنها النوم على أحد الجانبين لا تنام على ظهرها.
  • إذا كانت المرأة تعاني من آلام في البواسير فتمنع من النوم على ظهرها لتقليل الضغط الواقع على منطقة المستقيم.

الحمل بعد الإجهاض

يمكن الحمل بعد الإجهاض مباشرة ولكن يجب إعطاء الجسم الوقت الكافي لكي يستريح ويقوم بإصلاح وتعويض النقص الذي لديه.

يجب أيضاً تحديد الأسباب التي أدت إلى الإجهاض وتجنبها مرة أخرى أو معرفة الحالات المرضية التي تعطي احتمالية تكرر الإجهاض إذا لم يتم معالجتها أيضاً.

الكاتب : Aya Sanad