عند وقفة الاستعداد الصحيحة في التنس يكون النظر الى، تعد الوقفة الصحيحة في التنس واحدة من أهم العوامل المسؤولة بشكل كبير عن الفوز وتحقيق النصر في هذه اللعبة بشكل كبير، وفي المقال التالي سوف نبين لكم بالتفصيل الكثير من الأمور والمعلومات المهمة بخصوص هذا الشأن والعديد من الشؤون الأخرى المختلفة عنه، بالإضافة إلى العديد من الأمور الأخرى التي سوف نبينها لكم بالتفصيل فتابعونا تجدوا ما يسركم ويثري من معلوماتكم في مختلف المجالات.
عند وقفة الاستعداد الصحيحة في التنس يكون النظر الى
وضعية الجاهزية في التنس، ويقصد بها الوقفة المناسبة للاعب وهو عبارة عن موضع الجسم الذي يجب أن يكون فيه اللاعب دائمًا في حالة ضرب الخصم للكرة، ويعتمد هذا الوضع على بعض النقاط الرئيسية التي سنبينها فيما يلي:
- يجب وضع أقدام كل لاعب عرض الكتف مع قدم واحدة إلى الأمام قليلاً بحيث يكون الوزن موزع بالتساوي.
- يسمح للاعب بالرد على تسديدة خصمه بسرعة.
- يجب على اللاعبين الوقوف مع تصدير ركبهم قليلاً وصدرهم إلى الأمام قليلاً، مع ذراعيهم على مستوى الكتف ومضرب على مستوى الخصر.
- يتيح هذا الموقف للاعب ضرب الكرة مع الكمية الصحيحة من الطاقة والدقة.
- يجب على اللاعب الحفاظ على رأسه وأن يركز على الكرة وتكون عيونه عليها من اللحظة التي ضربها خصمه حتى تهبط على الجانب الآخر من الشبكة، (وعليه فإن إجابة العبارة السابقة هي أن يكون النظر على الكرة).
من مواصفات الأداء الصحيح لوقفة الاستعداد لتنس هي
إن مواصفات الأداء الصحيحة فيما يتعلق بوقفة الاستعداد للعب التنس قد يحتاج إلى بعض المتطلبات اللازمة لضمان أن يكون اللاعبون في أفضل حالة جسدية وعقلية لزيادة أدائهم أثناء المباراة بالإضافة إلى العديد من العوامل التي من المهم أن يراعيها اللاعب في وقفة الاستعداد الخاصة به من أجل الوصول إلى أفضل أداء ممكن ويضمن الفوز، وهذا الأمر يتطلب من الاعب أن تتسم وقفة الاستعداد الخاصة به بالمواصفات التالية:
- قف في البداية مع فتح قدميك بشكل بسيط.
- اثني مفصل الركبتين.
- قدم قدم الارتكاز للأمام.
- قم بتوزيع القدمين.
- يجب أن يقوم الشخص بتقديم جسمه للأمام.
- قم بوضع يدك التي تحمل المضرب أمام جسمك وأرفع المضرب للأعلى.
- مسك المضرب دون تصلب.
- أنظر للأمام ونحو الكرة.
- ميل الجسم للخلف قليلًا.
- أحرص على أن يكون رأسك للأعلى.
عند الإرسال في التنس يكون ثقل الجسم على
يؤكد غالبية الرياضيون على أن وقفة اللاعب في مرحلة أو دور الإرسال من الأمور التي من شأنها العمل على ضمان الفوز لك بشكل كبير جدًا في اللعبة، وعليه فإن اللاعب عند الإرسال لابد من أن يكون ثقل جسمه بشكل كبير على (القدم الأمامية).
تلعب منافسات التنس بشكل
تعد لعبة التنس من الألعاب الرياضية التي يتنافس فيها لاعبان في مباريات فردية، أو فريقان مكونان من لاعبين في مباريات زوجية، ويكون كل منهم حاملًا لمضرب في يده يستخدمه في ضرب الكرة فوق الشبكة نحو منطقة الخصم وعدد الضربات ليس محددا، إنما النتيجة هي من تحدد من هو الرابح.
وعليه ووفقًا لما سبق فإن اللعب الأوليمبية التنس من الألعاب التي من الممكن أن تلعب فردية في المنافسات في حالة تنافس فرد مقابل فرد في اللعبة، في حين من الوارد أن تلعب في المنافسات كلعبة زوجية ويكون ذك في حالة لعب في كل فريق متنافس لاعبان أثنين.
