تجربتي مع الجرثومه ومعرفة طرق علاجها

تجربتي مع الجرثومه

عندما واجهت أعراضًا غير مألوفة مثل الحرقة المستمرة في المعدة، الانتفاخ، وألمًا متكررًا في البطن، لم أتخيل أن تكون تجربتي مع جرثومة المعدة ستبدأ هكذا.

بعد زيارات متعددة للطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة، تم تشخيص إصابتي بجرثومة المعدة، المعروفة أيضًا باسم "Helicobacter pylori" أو "H. pylori".
تعتبر جرثومة المعدة من العدوى الشائعة التي يمكن أن تسبب التهابًا وقرحة في بطانة المعدة والأمعاء الدقيقة.

الأمر الذي أثار استغرابي هو كيفية الإصابة بهذه الجرثومة، والتي تعود أسبابها غالبًا إلى تناول الطعام أو الماء الملوث، أو من خلال الاتصال المباشر مع أشخاص مصابين.
بدأت رحلة العلاج بتناول مجموعة من المضادات الحيوية لمدة تتراوح بين أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، بالإضافة إلى أدوية تقليل الحموضة لمساعدة المعدة على الشفاء.

كان التحدي الأكبر هو الالتزام بنظام العلاج والتأكد من تناول الأدوية في أوقاتها المحددة، بالإضافة إلى تعديل نمط الحياة والنظام الغذائي لتجنب تهيج المعدة.
خلال فترة العلاج، كنت ملتزمًا بتجنب الأطعمة الحارة، الدهنية، والأطعمة التي تحتوي على الكافيين، والتي يمكن أن تزيد من الأعراض سوءًا.

كما حرصت على شرب كميات كافية من الماء وتناول وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم لتسهيل عملية الهضم.
بعد انتهاء فترة العلاج، أجريت فحوصات متابعة للتأكد من القضاء على الجرثومة بشكل كامل. ولحسن الحظ، كانت النتائج إيجابية وتمكنت من التغلب على هذه العدوى.
تجربتي مع جرثومة المعدة علمتني الكثير عن أهمية النظافة الشخصية والغذائية، وكذلك أهمية الاهتمام بالأعراض المبكرة ومعالجتها بجدية.

إن الوقاية دائمًا خير من العلاج، ومن الضروري الحفاظ على عادات صحية لتجنب مثل هذه العدوى.

ما أسباب الإصابة بجرثومة المعدة؟

تظل العوامل المسببة لالتهاب المعدة بالجراثيم مجهولة، ولكن يمكن أن تحدث العدوى عبر عدة طرق منها:
تناول الطعام أو استخدام أدوات الطعام التي تحمل تلوثًا.
شرب الماء أو السوائل التي تعرضت للتلوث.

ما أعراض جرثومة المعدة؟

تتباين أعراض عدوى المعدة نتيجة للبكتيريا الحلزونية، حيث قد لا تظهر أي أعراض في بعض الحالات، بينما قد تظهر المعاناة مع علامات متعددة في حالات أخرى، تشمل:
الغثيان والرغبة في التقيؤ.
شعور بتضخم البطن.
الم عند منطقة البطن.
نقص الرغبة في تناول الطعام.
تتفاقم هذه الأعراض عادة عندما يكون المعدة خاوية، كما بين الوجبات أو خلال الليل، وقد تستمر من لحظات لعدة ساعات. يمكن أن يشعر المريض بتحسن بعد تناول بعض الطعام أو الحليب.
وفي حالات الإصابة الأكثر شدة والمستمرة، تصبح العلامات أغزر وأشد ألماً، مشابهة لأعراض القرحة المعدية وقرحة الاثني عشر بما في ذلك:
آلام مبرحة في البطن.
شعور عام بالتعب والإنهاك.
التقيؤ المتكرر والشعور الدائم بالغثيان.
حدوث فقر دم من جراء النزيف المعدي.
حالات الإسهال.
فقدان الشهية مجدداً.
وجود رائحة فم غير محببة.

ما البرنامج العلاجي للشفاء من جرثومة المعدة؟

تتوفر طرق مختلفة لمعالجة عدوى جرثومة المعدة، وتنقسم إلى فئتين رئيسيتين:

العلاج الرباعي(Quadruple therapy)

يتلقى المريض علاجًا لمدة أسبوعين يشمل عدة أنواع من الأدوية. يأخذ المريض مثبطًا للحموضة مرة أو مرتين كل يوم لتخفيف الحمض في المعدة.

كما يتناول المريض خليطًا من المضادات الحيوية أربع مرات يومياً، وذلك يشمل المترونيدازول بجرعة 250 ملليجرام والتتراسيكلين بجرعة 500 ملليجرام لكل منهما.

إضافة إلى ذلك، يُعطى المريض دواء سبساليسيلات البزموت بجرعة 524 ملليجرام أربع مرات يوميًا لمساعدته على التعافي.

العلاج الثلاثي(Triple therapy)

يُوصف للمريض مجموعة من العلاجات تستمر لمدة تتراوح بين 10 إلى 14 يوماً، وتشمل هذه العلاجات ما يلي: يأخذ المريض عقاراً يقلل من حموضة المعدة مرة أو مرتين كل يوم.

بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بتناول نوع من المضادات الحيوية مثل الأموكسيسيلين بمعدل مرتين في اليوم بجرعة 1 جرام، أو يمكن استخدام الميترونيدازول بمعدل أربع مرات يوميًا، بجرعة تصل إلى 250 ملليجرام.

كما يتم تناول المضاد الحيوي كلاريثروميسين مرتين يوميًا بجرعة تبلغ 500 ملليجرام.

ما الأعشاب التي تساعد في القضاء على جرثومة المعدة؟

هناك أعشاب فعّالة تساهم في مكافحة بكتيريا المعدة التي قد تسبب العدوى، ومن بين هذه الأعشاب ما يأتي:

الشاي الأخضر

شرب الشاي الأخضر بانتظام يعزز صحة المعدة ويساهم في مقاومة بكتيريا المعدة. يمتاز هذا الشاي بخصائصه المفيدة التي تساعد في تخفيف مخاطر التعرض لمشاكل الهضم مثل الإسهال والانتفاخ والغثيان، بالإضافة إلى التقليل من احتمالية الشعور بألم المعدة.

شاي الزنجبيل

شرب شاي الزنجبيل يفيد في التخفيف من الاضطرابات الهضمية، بما في ذلك الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ، وهو أمر شائع بين النساء الحوامل اللاتي يعانين من التهابات المعدة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن لشاي الزنجبيل أن يساهم في تخفيف الغازات والتخلص من الانتفاخ ومعالجة صعوبات الهضم.

الشمر

يعمل الشمر بفعالية على تحسين وظائف الجهاز الهضمي مما يخفف من مشكلات مثل الإمساك، آلام البطن، الغازات، والإسهال. كما أنه يعزز من انتظام هذا الجهاز.

شاي البابونج

يعمل شرب شاي البابونج على تقليل مشاكل المعدة التي تسببها البكتيريا، بما في ذلك الانتفاخ، الشعور بالغثيان، التقيؤ، والإسهال.

النعناع

تُظهر الدراسات أن استهلاك شاي النعناع يُسهم في استرخاء عضلات الأمعاء، وهذا يلعب دورًا في التقليل من أوجاع التهابات المعدة البكتيرية.

أطعمة يمكن تناولها لمرضى جرثومة المعدة

تعتبر بعض أنواع الأطعمة فعّالة في دعم عملية الشفاء من التهابات المعدة وتقليل الآثار التي تسببها البكتيريا. فيما يلي بعض الاقتراحات للأغذية المفيدة:
المكملات الحيوية والبريبايوتك: توجد البكتيريا النافعة التي تعزز صحة الأمعاء في منتجات مثل الزبادي والكفير. يمكن أيضًا تناول هذه البكتيريا عبر مكملات غذائية متوفرة في صورة كبسولات أو مسحوق.
الأحماض الدهنية أوميغا: الأحماض مثل أوميغا 3 وأوميغا 6 تلعب دورًا مهمًا في تخفيف الالتهابات وتحد من توسع البكتيريا في المعدة، وهي متوفرة في زيت السمك وكذلك في زيت الزيتون.
الفواكه والخضروات: الاستهلاك المناسب للفواكه مثل التوت والفراولة وكذلك الخضروات المطهوة يسهل عملية الهضم ويعزز من صحة الجهاز الهضمي بفضل سهولة تكسيرها في المعدة.
الخضروات مثل البروكلي والقرنبيط:  هذه الخضروات تحتوي على مركبات تدعى إيزوثيوسيانات، التي توفر الحماية ضد الأمراض المختلفة بما في ذلك الجراثيم المسببة لمشاكل المعدة.
البروتينات قليلة الدهون: تناول اللحوم البيضاء والأسماك، التي تُعد مصادر للبروتين قليل الدهون، يسهم في تحسين عملية الهضم ويمنع تخمر الطعام في المعدة الأمر الذي قد يسبب الإحساس بعدم الراحة أو الألم.