أفضل دواء للضغط بدون أعراض جانبية

أفضل دواء للضغط دون أعراض جانبية

تُعد الأعراض الجانبية من الأمور الهامة التي يضعها الطبيب في الاعتبار عند وصف دواء لعلاج ارتفاع ضغط الدَّم لذلك، قد تجد أن الطبيب يصف أكثر من دواء لعلاج ارتفاع ضغط الدَّم فقد أثبتت الأبحاث أن تناول جرعات صغيرة من عدة أدوية أفضل من تناول جرعة عالية من دواء واحد إذ يقلل ذلك من احتمالات حدوث الأعراض الجانبية للأدوية كما يُنصح دائمًا بتناول أقل جرعة ممكنة من أدوية علاج ارتفاع ضغط الدَّم.

لذلك، ستجد أن أقراص بعض هذه الأدوية يُمكن أن تُقَسَّم إلى نصفين، لتمكين المريض من تناول جرعة قليلة لكن الطبيب وحده هو من يستطيع تشخيص الحالة ووصف الدواء المناسب والجرعة المناسبة ويجب الالتزام تمامًا بتعليمات الطبيب فيما يخص الجرعات للوقاية من حدوث الأعراض الجانبية قبل أن يصف الطبيب دواء لعلاج ارتفاع ضغط الدَّم، والذي غالبًا ما ينصح باتباع بعض التعليمات الغذائية التي لا تقل أهمية عن الدواء، وتساعد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدَّم، كما قد يؤدي اتباع هذه النصائح إلى تقليل جرعات الأدوية التي يحتاج إليها المريض. وعليه فإنه من الصعب الحصول على أفضل الأدوية التي لا تملك أي نوع من الأعراض الجانبية وفيما يلي أفضل العلاجات التي من الممكن تناولها بموافقة الأطباء مع أقل الأعراض الجانبية الممكنة:

• كارديور.
• كونكور.
• إمكور.
• لوبريسور.
• إندرال.
• كوريج.
• تينورمين.

كيف يمكن تقليل الضغط في خمس دقائق

• أولاً، من المهم الانخراط في التنفس العميق حيث أنه قد يساعد قضاء بضع دقائق لأخذ أنفاس بطيئة وعميقة في تقليل مستويات التوتر.
• ثانيًا، يمكن أن يكون إغلاق العينين والتركيز على التنفس أداة مفيدة لتقليل الضغط.
• ثالثًا، يمكن أن يساعد الانخراط في نشاط بدني، مثل تمديد أو السير السريع على تخفيف التوتر مؤقتًا في بضع دقائق.
• رابعًا، يمكن أن يكون تحديد مصدر أو سبب الضغط مهمًا وقد يساعد ذلك في قضاء بضع لحظات للتفكير في سبب الضغط، ثم تحديد الحلول الممكنة لتقليل هذا الضغط.
• من خلال الجمع بين التنفس العميق والنشاط البدني والتفكير، يمكن للفرد تقليل ضغطه في خمس دقائق أو أقل.

أفضل وقت لتناول حبوب الضغط

ومن المهم مناقشة أفضل وقت لأخذ الدواء مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، حيث سيكون قادرًا على تقديم نصيحة واتجاهات محددة مصممة لتلبية احتياجاتك الفريدة وقد يكونون أيضًا قادرين على اقتراح أدوية بديلة أكثر ملاءمة لنمط حياتك وتفضيلات الأدوية وعوامل أخرى.

طريقة لتقليل الضغط دون دواء

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون الانخراط في النشاط البدني المنتظم مفيدًا في تقليل مستويات التوتر وتحسين الرفاهية العقلية ويمكن أن يساعد التمرين في إنتاج الهرمونات مثل الإندورفين التي لها تأثير مهدئ وعلاجي وتساعد على تخفيف التوتر والقلق وأخيرًا يمكن أن يكون قضاء بعض الوقت للابتعاد عن الحياة اليومية المزدحمة للمشاركة في أنشطة الترفيه مثل القراءة أو الاستماع إلى الموسيقى وسيلة مفيدة لتقليل الضغط والتوتر.

علاج الضغط العالي بالمشروبات الطبيعية

يمكن أن يساعد الشاي العشبي، مثل شاي الكركديه أيضًا في تقليل ارتفاع ضغط الدَّم بشكل طبيعي علاوة على ذلك، قد تكون العصائر الطبيعية المصنوعة من مكونات مثل الموز والسبانخ والكتان وحليب اللوز مفيدًا للحد من ضغط الدم في حين أن هذه المشروبات الطبيعية قد تكون مفيدة للحد من ارتفاع ضغط الدَّم الخفيف، يجب على الأفراد الذين لديهم حالات أكثر شدة استشارة الطبيب دائمًا قبل إجراء أي تغييرات على نظامهم الغذائي.

أضرار دواء الضغط

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتفاعل أدوية الضغط مع الأدوية الأخرى مما يؤدي إلى مشاكل محتملة مثل زيادة مستويات البوتاسيوم أو المغنيسيوم في الدَّم كما أنه يمكن أن يؤدي الاستخدام طويل الأجل لهذه الأدوية إلى تلف الشرايين والقلب، أو يسبب زيادة في مستوى الكوليسترول في الدَّم بشكل ملحوظ لذلك من الضروري استخدام أدوية الضغط هذه بحذر شديد، والتشاور مع الطبيب في حالة ظهور أي آثار جانبية أو مخاوف.

آثار أدوية ضغط الدَّم على صحة القلب والأوعية الدموية